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史上最全的蜂蜜食疗法营养

时间:2021-01-15   浏览:0次

史上最全的蜂蜜食疗法

制作整理冰柠檬。

自古以来,蜂蜜在中医中常作为药用,且应用历史已有数千年之但他相信和昨日相比久。明代医学家李时珍指出:蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。足以见得蜂蜜入药的良好功效。

1 干燥上火怎么办?

用梨蒸水,加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

2。

便秘怎么办?

用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。

3。

高血压怎么办?

用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。

4。

抵抗力低下怎么办?

早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。

5。

眼睛干怎么办?

用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。

6。

感冒嗓子疼怎么办?

用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。

练不出来连个混饭的本事都没有 7。

月经过多怎么办?

用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。

8。

心烦气躁怎么办?

用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。

9。

慢性咽炎怎么办?

用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。

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10。

美容养颜怎么办?

用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,不失为美容养颜的好方法;此外,用蜂蜜和葡萄汁一起做面膜,长久坚持,也会有不错的美容效果。

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